用多余的词以补充字数

很多处要修改，有错字：拖拉。语句要修改。我帮你改了一些，看一看吧！
每个人都在成长，每次成长，都是改变。有时改变很大，有时改变很小。从不会做家务，变的会做家务了；从名次倒数，到第一。所以说每个人都着自己有的改变。 　
从幼儿园到小学再到中学，我感觉到我有很大的改变。在小学的时候我在学校只要围着学校院子里跑一圈，我就会累得满头大汉，现在我围着操场跑道跑上3圈，我都会感觉到很轻松，这就是我一点点的改变。
刚进入七年级的时候，我对新学校的环境还很陌生，以前上小学的时候，我一放学就把书包放在桌子上去。然后我就去看电视，玩手机，作业总是要等到去学校去补，这就行成了我作业总是完成不了，每次都要等到学校抄别人的作业或是自己胡乱画上几笔草草了事了。而现在上了中学各个方面、老师，班主任都管的特别严。例如作业不能字迹潦草、不能同学之间互相抄作业。如果发现了同学之间互相抄作业，就要把你抄的作业抄100篇。这些严律也在无形之中，改变了我。抄作业，作业拖拉这种不好的习惯也消失了。以前我要看电视，玩手机。一直到了11点半才肯上床睡觉，有时会弄到更晚，现在我写作业都要写到10点多，而且每天旱上要5点半就起床，根本没有时间去看电视。从进入中学大门以后我就在一点一点的改变。 　
现在回到头来想想，自己在上了中学以后确确实实改变了很多，而我的这些改变都离不开老师和班主任的帮助。 　
以前看到别的同学在垃圾房吸烟很帅，自己也想吸上一两口。但有一次，一位远房亲戚来我家玩，他从我身边走过去，我闻到很大的烟味。他只有30多岁，因为吸烟，他像四十岁的人。他一会吐一口痰一会吐一口痰，十分不雅观。 　
看到这我心想，幸好我被老师们管的严，要不然以后我一定会变成我亲戚那样的。
这就我的改变。