眼睛是澄澈的明珠，眼睛是心灵的窗户。近视，在日常生活中已变得很平常了。或多或少的人们戴着各式各样的眼镜穿梭在街道上。有些人认为戴眼镜很斯文，是一种潮流，其实他们这种想法是错误的，戴眼镜其实是很麻烦的，当你戴上了眼镜，你才会发现：不戴眼镜是一件多么美好的事！因此，我们应吸取周围戴眼镜同学的教训，保护好自己的眼睛，让自己的眼睛不受伤害。
随着各种各样的高科技产品的普及，许多同学都患上了近视，所谓近视就是视力缺陷的一种，能看见近处的东西，却看不见远处的东西上。它是由于晶状体的区度过大，远处来的光形成的物像落在视网膜的前方，因此看不清远处的东西，可以戴凹透镜加以纠正。说实话，我也患上了近视，我的周围也有很多近视的同学。我想弄明白他们是怎样患上近视的，所以我对我们班同学的近视的情况及原因进行了调查。
我们班的潘越同学，是班中眼睛最特殊的，他是先天近视。我根据大量的调查资料得出一个结论：潘越的眼睛属于常染色体隐性遗传。父代与子代可以不同时出现近视，但先天遗传又往往受客观环境，即生活条件影响使之变异，增加了遗传的复杂性。潘越就属于隐性环境遗传，所以他更要保护好眼睛。
我们班中共有46名同学，经统计近视人数为24人，其中因为看书写字姿势不对造成的近视人数就有15位，如王星怡、刘芷竹、苏文欣、黄书悦、刘哲等。许多同学都喜欢躺在床上看书，这是一种坏习惯，是看书姿势不对的一种。人的眼睛据科学家研究应保持水平状态看书，使调节与集合取得一致，减少眼睛的疲劳。如果向躺着看书，则两眼不处于水平状态，眼与书本距离远近不一致，日久就形成了近视。还有在走路时或在车子里看书，一些同学为了充分利用自己的时间，在走路时或在车子里看书，则是对眼睛的致命伤害。因为我们的眼睛与书本的距离无法固定，加上照明条件不是太好，所以这样举动很有可能引发近视。 因为用眼过度而近视的有11人。如刘宜嘉、张运健、田一、陈丹等。许多同学看书写字或看电视玩电脑连续好几个小时都不休息，甚至到了深夜都不休息，这样不仅影响自己身体的健康，还对我们身体的正常发育造成不良影响，使眼睛负担过重，眼内外肌肉长时间处于紧张状态而得不到休息，久而久之，当看远处时，眼睛的肌肉不能放松，眼睛会感觉到胀痛，这样看远处就会感到一片模糊而形成了近视。
经有关资料发现，目前中国学生近视中，中小学生近视率已达34.6%，高中生已达70%，患者人数超过六千万，因近视而导致盲人数达三十万人。视力下降直接影响了我们的学习成绩和升学、就业，并对我们的生理。心理造成不同程度的妨碍。据卫生部、教育部联合调查，目前我国学生近视发生率接近60%，居世界第一位。
我们班大多数同学都是在六年级和七年级时发现自己近视的，但也有五年级、四年级时发现的‘资深’眼镜同学，例如沈梁宇，他是我们近视眼同学中发现自己近视最早的，他左眼为178°,右眼为253°，主要原因就是小学时狂上电脑，没有节制的上网，所以用眼过度，导致近视。像沈梁宇这种情况也并不少见，班中大约6名同学就是因为玩电脑过度导致了近视。
视力的下降与家长的不重视也是分不开的，因为家长们不注意培养孩子良好的用眼习惯，对视力不重视，很少对孩子讲一些关于视力保护方面的知识。更重要的一点，有些家长对孩子的管教过于松懈，加上家庭状况的改善，电脑、电视的普及和丰富，许多学生每天花在上网、看电视上面的时间过长，使眼睛过于疲劳。
眼睛是我们心灵的窗户，也是我们人类感官中最重要的器官，大脑大约有80%的知识和记忆都是通过眼睛获取的，眼睛是我们人类脸上的黄金点，人人都应该保护好它，也有责任善待它。眼睛是人体不可缺少的一部分，如果没有了眼睛，那么你将失去这美丽的世界！
所以，我提出了几条建议：
1、读书、写字姿势要端正，眼睛和书本的距离要保持一市尺。
2、连续看书一小时左右，要休息片刻，或者向远处眺望一会。
3、不要在光线暗弱和直射阳光下看书、写字。
4、不要躺在床上和走路时或者在动荡的车厢里看书。
5、每日坚持远眺、坚持眼保健操和课间操，并积极参加文体活动。
6、晚上看电视，或者使用电脑，尽量不要关灯，因为这是导致视力下降的一个重点。
7、不要轻易去戴其他同学的眼镜，这样对自己没好处，反倒会使自己的视力慢慢下降。
8、尽量不要在傍晚5点30分以后不开电灯看书或做作业。
9、尽可能少上网或看其它辐射性强的东西。要注意时间的安排，不能让眼睛长期处于疲劳状态。
10、定期检查眼睛。
为了我们美丽的眼睛，为了我们的心灵之窗，我们要保护自己的眼睛，让明亮的眼睛伴随我们快乐的成长！
指导老师：高书平
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