铃，铃铃”随着一声清脆的下课铃声，我们手恰腰排着整齐的队伍走在楼梯的中间，你可能会问：下楼一起，还那么整齐干什么？哈哈这你就不明白了吧，别急，我给你细细道来。
这是我们学校第二节下课做的课间操（除了下雨，法定节假日才不做）从第二课到第三课都是我们的‘阳光的课间’，大课间1,3,5是5,6年级做操，2,4，是3，4年级做操大课间主要有这几个成分：1集合2我们学校自编的‘红领巾飘起来’3多维眼保健操4就是我们已经做膩了的‘全国小学生广播体操七彩阳光’5分散活动6‘放松操’。
说起那个‘七彩阳光’真是让人恶心的想吐！因为我们已经做了几十遍了，大家一提起‘七彩阳光’就无精打采，怨声载道。现在终于换了一个新的广播体操大家都十分开心，都很努力地学习。
再说说那个‘红领巾飘起来’，大家真的很喜欢，可能老师，校长也理解我们了吧，给大家换了个口味，大家高兴得都跳了起来！那个‘多维眼保健操’我们只学了两节，但我们下课就找别的同学学习，再相互教，学习。功夫不费有心人，我们全班都学会了！
集合时，音乐是‘运动员进行曲’，下面是那三个操‘红领巾飘起来’多维眼保健操‘全国小学生广播体操七彩阳光’啦。后面是分散活动，在那时，你想玩什么就玩什么，老师还会很支持你，因为你懂得展示自己！放松操是‘如果感到幸福你就拍拍手’偷偷告诉你这个优美的 体操也是我们老师自自编的。
再告诉你个秘密，如果你从空中向下看，你会发现下面的人都穿了个一件同样的衣服，你真没眼光，这是校服。不过，你别说我们这样还真的像一个大家庭；也像一个即将比赛的一个大组合；更像一只只幸福的海鸥！
忘了告诉你，我们在做操前还有一个口号，是：‘锻炼身体，增强体质，七彩阳光，梦想健康！锻炼身体，增强体质，七彩阳光，梦想健康！锻炼身体，增强体质，七彩阳光，梦想健康！’也就是四个词读三遍。一边比一边用力，一边比一边大声。
怎么样，我们的‘阳光的课间’有趣吧，你们学校又有什么有趣的东西，快来展示一下吧！
旒蒗诗人 点评