我常常听到我们班有些人在抱怨着,说上课黑板和大屏幕上的字看不见;玩游戏时人多眼杂看不见谁来抓;测试视力时“成绩”不好,回家被爸爸妈妈骂等等抱怨词。于是我就对近视人数进行了一次调查。
我一放学就到有关近视资料的地方去调查了,我首先去看了近1个月的报纸,又去看了几册书籍,上网浏览了大量有关近视的资料等等有关途径。
据有关资料,青少年近视眼长时间用眼疲劳为主。青少年眼睛的调节力很强,当书本与眼睛的距离达7-10厘米时仍能看清物体,但不能长时间地看书,不然会造成用眼疲劳导致近视
有的青少年看书、写字、做作业、看电视等连续3-4小时不休息,这样不仅影响身体健康,还影响视力。久而久之,就形成了近视。有部分学生过了暑假视力就明显下降就是这个原因。
下面我告诉你们应该要怎么预防才行,眼与书本之间应保持30厘米左右的距离。看书时间不宜过长,每1小时,应休息15分钟,期间要向远处眺望或做眼保健操,防止眼睛过度疲劳。
另外,绝对不可以长时间地玩或看电子产品,负责会造成对眼睛的大幅度疲劳,许多青少年就是因为这个而近视的,我们班的同学48个已经有20余个同学成了度数不同的近视,少则100度,多则500度。还有些同学不愿戴眼镜,这会导致近视更加加深。
希望同学们可以做一个正确用眼的人!