张弛有致法，是指在写作中恰当处理紧张、急促、剧烈与轻松、舒缓、从容的关系，以造成节奏感的写作方法。“张”，指用节奏快速的笔调来叙写尖锐的冲突、紧张的情节、激烈的场面；“弛”，指用节奏缓慢的文字来叙写情节展开中舒缓松弛的内容或部分。在写作中张弛结合，疾徐交替，就使文章波澜起伏，引人入胜，增强文章的艺术感染力。
张弛有致法主要有张中有弛、弛中有张、张弛相间三种类型。张弛有致法是现实生活中矛盾冲突的相对紧张和相对舒缓在情节发展中的反映。运用恰当，可使文章节奏有快有慢，情节开展有紧有松，读者心理有张有弛，从而获得独特的艺术魅力和感人的效果。但要注意：第一要在张弛之间拉开距离，形成反差，以紧张激烈来映衬松弛舒缓；第二要转换自然，张弛有度，张中有弛，弛中有张，紧密结合。
例如，司马迁的《西门豹治邺》(初级中学课本《语文》第二册，人民教育出版社1986年版)，在描写西门豹与地方恶势力展开斗争的时候运用了张弛有致法。西门豹初到邺地，通过调查民情决心为民除害。但是，考虑到“为河伯娶妇”是一场严重的斗争，必须采取因地制宜的适当方法。然而文章并不说明他的打算，却写他与大家相约在河伯娶妇时一同去送女。届时，由于县令光顾，一时轰动。西门豹一出场便喊：“呼河伯妇来，视其好丑”，俨然像个虔诚的信神者，这是“弛”写。等看过河伯妇后，西门豹以出其不意一击，突然回头对三老、巫祝说：“是女子不好，烦大巫妪为入报河伯，得更求好女，后日送之。”使得巫妪、三老等辈一时无法招架，直至把他们一个个消灭在大河之中，这是“张”写。由于文章采用张弛有致法，前伏后起，大起大落，引人入胜，突出了西门豹的机智能干、沉着老练的性格。
优秀例文 残局
“将!”老张头的马直奔老李头的卧槽，唯有出帅别无出路，然而帅出不来，老张头的“车”已在此恭候多时了。
“不行，不行!”老李头想把刚刚拱过河的兵后撤，要悔棋。
“臭棋篓子想悔棋?”老张头一把按住“敌人”的手，“从老子裤裆拱过去就让你悔。”
老李头恼羞成怒，开骂了。
这两个老家伙都是钳工，搭档40年，平时好得穿一条裤子，可是一下棋就吵，偏偏棋瘾又大，退休后老人俱乐部的沙发不坐，就喜欢端条小板凳贴着本厂围墙对弈。嘴上说坐不惯沙发，实际就是图耳朵快活，能照样听见机器轰隆轰隆。正吵得不可开交，突然像中了魔似的都闭住了嘴，心思都用到了耳朵上。
“声音不对啊，高压机像在放闷屁!”
“嗯，臭棋篓子，怕不是缸套有毛病。”
这两个机器精也顾不得棋盘上的将帅安危了，急匆匆地就往厂里跑。
夕阳还未落山，一抹余晖照在这盘残棋上。事故已经排除，是高压机一个缸套裂了。那个年轻操作工还在专心修剪他那时髦的小胡子，再迟一会高压氨气从裂缝处冲出，至少要停车3小时，几百吨化肥就报销了。机器修好了，可是老李头却永远留下了，留在他干了一辈子的高压机旁，是吊大盖时绷断的钢丝绳砸在脑袋上死的。老张头红肿着眼睛，轻轻把老李头拱过河的兵退回去：“好兄弟，这步棋就让你悔吧!”(佚名)
例文评析 《残局》这篇短文运用张弛有致法，开篇写一对棋痴下棋，老李头主帅告危想悔棋，老张头得势不让命钻裆，因而引起了面红脖子粗的争执，是张。接着插叙两老的身份、关系及贴厂围墙下棋的原因，暗写两老热爱工作、爱厂如家的敬业精神，是弛。再接着写两老突然听到机声不对，断定是出现了险情，就弃棋进厂抢修。又是张。故障排除后，老李头牺牲了，老张头见残棋准悔，举动反常，语含深情，发人深思。又是弛。文章就是这样运用张弛有致法，将两老热爱工作、爱厂如家的敬业和牺牲精神刻画得淋漓尽致。(尚鉴)