在一天工作结束后，没有睡一个好觉更惬意的事情了！睡眠是人的生命活动的重要组成部分。人在一生中有将近三分之一的时间是在睡眠中度过的。和地球人一样，太空人晚上也要睡觉。当然这里还是有些不同，因为在太空失重环境中，宇航员不能躺在床上睡觉，身体会自动飘浮起来。这样，宇航员就必须钻进睡袋并固定在航天器的舱壁上，以免到处飞和撞上什么物品。
由于太空中没有上下前后左右之分，宇航员站着睡、躺着睡，还是倒着脸都一样。在太空睡眠，大部分宇航员觉得身体稍微蜷曲成弓状，比完全伸直或平躺着要舒服得多。手臂可以放在睡袋内，也可以伸出外面，任其自由，不过多数宇航员都不愿意让自己的手臂自由飘动，而是选择放进睡袋里。
飘浮在半空中睡眠是十分有趣的事。了有的宇航员愿意领略一下这种滋味，他们用绳子将睡袋的一端吊挂在舱壁上，让睡袋在半空中飘来飘去。
不过大多数宇航员都不喜欢这种睡眠方式，因为当航天飞机或其他航天器的姿态控制发动机（用于控制航天器姿态的发动机）开动时，睡袋如果挂在半空中，就会与舱壁相碰撞。大多数宇航员喜欢将睡袋紧贴着舱壁睡觉，这样就会使人感到像睡床上一样。采用这种睡眠方式，后背可以伸直，有利于预防腰背痛。
除此以外，欧洲航天局还设计出一种新式睡袋。在袋的外面有一些管道，当管道充气时，睡袋被拉紧，从而向人体施加一定压力。这种压力可以使人感到像在地面睡眠一样舒适，而且还可以消除一种飘飘然似的自由下落感。
但是，在太空中，空间运动病会扰乱航天员的睡眠，即使是睡在密团的空间里，航天员仍会听见彼此的声音，睡眠很容易被打扰，而且在太空中，太阳每90分钟升起一次，所以睡觉十分困难。