华灯溢彩，霓虹闪烁。我国越来越多的城市夜景绚丽多彩。然而夜景灯在使城市变美的同时也给都市人的生活带来了一些不利影响。城市上空不见了星辰，刺眼的灯光让人紧张，人工白昼使人难以入睡。城市建设和环境专家提醒说，城市亮起来的同时就伴随着光污染，而“只追求亮，越亮越好”的做法更是会带来难以预计的危害。
国际上一般将光污染分成3类，即白亮污染、人工白昼和彩光污染。
白亮污染
阳光照射强烈时，城市里建筑物的玻璃幕墙、釉面砖墙、磨光大理石和各种涂料等装饰反射光线，明晃白亮、眩眼夺目。专家研究发现，长时间在白色光亮污染环境下工作和生活的人，视网膜和虹膜都会受到程度不同的损害，视力急剧下降，白内障的发病率高达45%。白亮污染还使人头昏心烦，甚至发生失眠、食欲下降、情绪低落、身体乏力等类似神经衰弱的症状。
夏天，玻璃幕墙强烈的反射光进入附近居民楼房内，增加了室内温度，影响正常的生活。有些玻璃幕墙是半圆形的，反射光汇聚还容易引起火灾。烈日下驾车行驶的司机会出其不意地遭到玻璃幕墙反射光的突然袭击，眼睛受到强烈刺激，很容易诱发车祸。
人工白昼
夜幕降临后，商场、酒店上的广告灯、霓虹灯闪烁夺目，令人眼花缭乱。有些强光束甚至直冲云霄，使得夜晚如同白天一样，即所谓人工白昼。在这样的“不夜城”里，夜晚难以入睡，人体正常的生物钟被扰乱，导致白天工作效率低下。人工白昼还会伤害鸟类和昆虫，强光可能破坏昆虫在夜间的正常繁殖。
彩光污染
舞厅、夜总会安装的黑光灯、旋转灯、荧光灯以及闪烁的彩色光源构成了彩光污染。据测定，黑光灯所产生的紫外线强度大大亮于太阳光中的紫外线，且对人体有害，影响持续时间长。长期接受这种照射可诱发流鼻血、脱牙、白内障，甚至导致白血病和其他癌变。彩色光源让人眼花缭乱，不仅对眼睛不利，而且干扰大脑中枢神经，使人感到头晕目眩，出现恶心呕吐、失眠等症状。科学家最新研究表明，彩光污染不仅有损人的生理功能，还会影响心理健康。
有人提出莫因噪光影响健康。“噪光”，顾名思义，就是干扰人们正常活动、使人感到厌烦恼怒，进而对人的身心健康产生一定影响乃至危害的光线。噪光，其实是一种视觉污染。
许多高楼大厦的“外包装”，几乎都是大面积的玻璃幕墙，它美观、轻盈，特别适合高层建筑。但玻璃幕墙也会形成较强的反射光、聚焦光，影响人的身心健康，是“噪光”的一种。当楼外的人平视或仰视到玻璃幕墙时，总会觉得头昏目眩、厌倦烦躁、情绪低落，尤其在太阳光经玻璃幕墙反射后，对人的眼晴刺激最大，容易使眼角膜的虹膜受到损伤；当强光聚到视网膜时，还可能引起视网膜烧伤，轻者也会使眼晴的调节能力减弱，从而导致视觉模糊、视力下降，白内障的发病机率也会提高。
英国剑桥大学研究人员实验证明，五光十色的霓虹灯和耀眼刺目的强光波能导致生物体内大量细胞遗传变性，使不正常的细胞增加，扰乱肌体自然平衡，引起人们头晕、烦躁、失眠等“光害综合症”。
要减少夜间“噪光”的危害，首先不要过多设置夜光风景点，加强对广告灯和霓虹灯的管理。作为普通居民，要尽可能减少在光污染地带长期停留。