宇宙没形成以前，天地一片黑暗。茫茫大地上，是无边无际的海水。上帝的灵飞行在水面上。他想了想，要是有光就好了，于是说道：“有光！”果然黎明的第一缕曙光穿透了黑暗。随后，上帝把光明与黑暗分开，称光明为白天，黑暗为夜晚。白天与黑夜交替出现。上帝称一个白天和一个黑夜为一天。于是第一天过去了。
第二天，上帝又把空气和水分开，空气在上面，水在下面。天空就像一个宽广无边的圆顶，罩（ｚｈàｏ）住了汪洋大海。蔚（ｗèｉ）蓝的天空中飘着一朵朵白云，时时有风吹动它们，也吹过海面，让海面荡漾（ｄàｎɡｙàｎɡ）起一层层波浪。
大地上光秃秃的就一片海水，上帝觉得没意思。于是就让海水往低处流，中间出现一块块的陆地，让一座座的山也从海中探出头来，在山脚下，又形成山谷和平原。上帝说：“让大地的泥土变得肥沃，种子都发芽。青草一片片的长得像柔软的地毯。蔬菜茁（zhuo）壮地生长着，它们和青草都可以结种子。树木繁茂（fanmao），上面结了果实，果肉里面包核（ｈé）。它们都可以再落到泥土发出新的青草，蔬菜和树木。上帝第三天的工作便做了这些。
第四天，上帝说：“让天空布满星辰，这样就能分辨出四季、节令和年月。让太阳统治白天，到了晚上就是它休息的时候，这时，只有散发着清辉的月亮悄悄地出来普照大地，给在沙漠里流浪的人照亮夜行的路。
第五天，上帝说：“让水中满是游泳的鱼，让空中满是飞翔的鸟。”上帝不仅造出了像鲸（ｊīｎɡ）鱼那么大的鱼，还造出了像鲦（ｔｉáｏ）鱼那么小的鱼。天空中不仅有凶猛的老鹰，还有机灵可爱的小燕子。小鸟们喜欢在空中飞，但它们的家却安在大地的森林里。
第六天，上帝说，要让大地上充满昆虫和野兽。于是，草丛花丛中飞舞着蜜蜂、蝴蝶，树叶上爬着毛毛虫，树林里奔跑着猴子、野兔，小溪边有小鹿静静地喝水，啊，各种各样活泼可爱的动物数也数不尽，大地上一片生气勃勃的景象。可惜的是，有好多动物在今天都绝了种，我们再也看不到了。
上帝又拿了一些泥土，搓成泥团，照着自己的样子做出了人。上帝让人来管理大地，包括海里的鱼，空中的鸟，和地上的爬虫走兽。上帝对人说：“看啊，我把地上的蔬菜和树上的果子，全赐给你们做食物。至于动物们，我就把青草赐给它们作食物。”
人与动物和平相处，大家都过得很快乐。
到了第七天，上帝的工作完成了。他看着他创造出来的一切，满意地笑了。他就在这天什么也不做，好好休息。所以，人类也学上帝，把第七天作为安息日，不做事，在家休息，这就是星期日休息的来由。