四川汶川灾区小朋友们：
你们好！
又是一年五月十二日。
在去年五月十二日十四点二十八分，在我们看来是平常的一刻，可是在你们那儿却发生了自唐山大地可是在你们那儿却发生了自唐山大地震后直至今日三十二年不遇的里氏8.0级的大地震。刹那间，全国人民的心都和你们连在了一起。党中央国务院立即下达命令。解放军、武警官兵和医护人员都纷纷奔赴抗震救灾的最前线。国务院总理温家宝在灾情发生后的第一时间亲自到抗震救灾的最前线指挥工作，了解灾情。
“身体是革命的本钱。”对于人们来说，身体健康是最重要的。良好的饮食搭配和合理的饮食习惯，是保证身体健康的基础。我做到了不偏食，少吃零食，一日三餐荤素都吃，多吃水果多喝水等，使得我精力充沛、活力四射。“生命在于运动。”多运动是身体健康的保证。我还非常喜爱游泳、打羽毛球等健康运动。我希望你们也能够身体健康。
一年已经过去了，相信你们已重建好了家园，最近你们的生活还好吗？生活好了，我们小学生就应该努力学习，最近我上课的时候认真听讲，不随意开小差，善于分析老师的讲课，将老师教的知识牢记于心，并踊跃发言，敢于发表自己的见解，课后积极和同学或老师分析难题，复习所学知识。我也不过份地缚束自己，该学习的时候我全心投入，而该玩耍的时候就尽情玩耍，有时还可以从玩耍中学到知识，这也是学习的乐趣。从紧张的学习中放松的方法有许多，如听音乐、郊游、聊天等，都是不错的方法。但我玩耍与学习能够分轻重，不过于沉迷。我希望你们也是如此。
希望你们身体健康、好好学习，从地震的阴影中走出来！
永远关心你们的朋友：万众
2009年5月8日
卜梦云 点评