来到游泳馆门口，我便迫不及待地跑进换衣室，迅速地换上游泳衣，戴上游泳帽和游泳眼镜。走出换衣室时，老师已经在点名了：“吴颖恬。”“到！”这时老师说：“游泳前先做一下热身运动。”于是，我们排好队，开始做了，先做了一阵扩胸运动，再做一阵腹背运动，最后做了一阵甩甩手臂踢踢腿之类的游泳基本动作。
接着，我们又在老师的带领下，走进了游泳池。
老师先叫我们沿着游泳池外围比较浅的地方走几圈，边走边把水扑在身体上、脸上和头上，让身体慢慢地适应水中的环境。每走一圈我们就向深处挪移一点，走最后一圈时，我们已把身子整个儿浸在水中了。这时，老师又让我们抓住池沿做5次呼吸练习，我先吸足一口气，再把头整个儿浸没在水里，嘴里默念着:1、2、3、4、5、6……数满100后，再把头探出水面喷出一股水柱，然后再吸气……这就是换气，照这样我连续做了5次。
这时，老师又下命令了，做5次正面打腿，再做5次反面打腿。我便开始打腿，我坐在池沿上，两腿不停地拍水，过了几分钟，我终于完成了打腿任务。
这时，老师又发给我们每人一块泡沫板，老师说：“这泡沫板是用来帮助你们游泳的。”
接着，老师便给我们做了一个示范，只见他两手抓住泡沫板，把头整个浸在水中，然后，就着池壁猛蹬一下，身子便浮在水面上了，等到身子快沉下去时，他两腿拍打着水面，身子又重新浮在水面上了。我看了心里痒痒的，便也学着老师的样子两手抓住泡沫板，把头整个浸在水中，然后，就着池壁猛蹬一下，身子直往前面窜，等到身子快沉下去时，两脚拍打着水，果真，身子又重新浮在水面上了。我成功了，我心里暗暗欢呼。
“咕噜咕噜噜噜……”只见我前面的女孩屁股上冒出一股水泡，她肯定是放了几个屁，我暗自偷笑，也许她也因为成功而激动，高兴得直冒泡泡！
转眼间，两个小时的训练就过去了，要回家了，我利索地换上了一件干净的裙子，心里说了声“明天见！”便乘上爸爸的摩托车飞回了家。
小颖子 点评
(橙子 海宁市实验小学（快要上初中了，录取通知都到了）)