追星：实际意义上泛指，青少年会在青春期(或者情感波动期)为寻求认同感，对心中偶像或者娱乐打造的明星所进行的崇拜支持类行为的一种表达。
一、追星多发生在初中至大学的学生时代（也有少数其他），我们先就这点来说一下人为什么会去追星。
1.崇拜心理。由于中学生大多喜欢风流倜傥、高大英俊、帅气逼人的英雄角色，或者美艳动人、娇艳妩媚的女性明星。这些对象引起了正处于青春期的年轻人的炽热崇拜，跟效仿。
2.从众心理。这个不用多说，中国社会所蔓延的从众之势大到各个阶层分段，小到每个年龄分布。所以导致了“追星族”逐渐庞大，不会衰减的原因。再加上娱乐公司电视台的大力宣扬，里应外合，追星之风自然会越发汹涌。
3.时尚心理。先不论明星因捧红带来的时尚潮流，就追星者自身心态所言，“追星”就是一件高大上，不落俗套的行为。
不可否认，“追星”在青春时代，对于每个人或多或少的接触过。它也属于一种正常的心理需求跟行为表现，没必要给予异常看待。
二、接下来给出一些建议：如何理智的去追星
1.不盲目追星。你所崇拜的应该是真正值得你崇拜的，该不是徒有其表，更应该能震撼你的心灵。
2.不疯狂追星。不要滥花时间和钱在追星上。因为，星的光环不应该罩在你的身上，追星也没有什么可夸耀的，更不应该成了你生活的全部。
3.摒弃狭隘心态。同学们所崇拜的偶像有同有异，不能因为偶像的不同，就对别的同学持排斥甚至敌对的态度。
4.善于从自己所崇拜的偶像身上吸取积极的人生经验。
总之，不要在追星中失去你自己，因为你最终只能成为你自己。
三、我们应热爱明星、学习明星、争当明星，反对盲目崇拜明星、依恋明星、丧失自我。
1.热爱而学习，以明星为榜样，激励自己，与明星同行，既是社会之需，也是个人之求，亦是明星之所愿，如此才有利于社会和人的进步。把明星视为偶像，盲目崇拜、依恋，从而丧失了自我，则是错误的。2.明星者，人也，有其长，也有其短，有其超人的天赋、智慧和技能，也有其不如常人之处，不必迷信，无须崇拜。我们主张人的全面发展，努力提升科学精神和人文精神，反对片面追求，伏地生存对于演艺界、体育界的真正的明星，做出独特贡献的人物，如冼星海、聂耳、郭兰英等等，应该尊敬，更应当学习。
3.还有科技界、教育界、实业界以及军界和政界的人民之星，也应当给予关注和学习。而只知道演艺界的明星，不知道科技界的明星，是一个危险信号；只知道场面的热烈，不懂得艺术的品味，则是一种悲哀。4.所谓伏地生存，指的就是这种长期生活在艺术低层的精神状态。青年就是未来，未来是由成长构成的，没有科学精神和人文精神的成长，就没有未来。
亦墨 点评