小学4年级 记叙文阅读指导

游泳进行曲


城南小学 快乐骑士

  没想到这逃不过教练的“火眼金睛”,他把我的腿使劲一拉。“啊,啊,啊,好痛呀!”我小声的嘀咕着。
  在烈日炎炎的夏日,当你来到游泳池泡水时,一定会看到我在飞快的练习自由泳,游50米,简直易如反掌。可是,回想起半个多月前,我还在为学不好自由泳而大伤脑筋呢。现在,就来看看我的游泳进行曲吧。
  唉
  “想学会自由泳,就要用双腿拍打水面保持身体的平衡。我们先来练习拍腿。首先,把腿和脚板伸直,再用大腿发力,用左右两腿轮流不停地拍打水面。”严厉的教练坐在泳池边,边说边给我们做示范。不一会儿,便让我们自己尝试一下,我急速地不停地拍打双腿,拍打了一阵后,觉得轻轻松松地,便得意地想:“这也太简单了吧。”练习了几次,教练又开始发出新命令:“趴在水池边练习,不准停。”我的腿就像横卧的钟摆般,迅速地拍打水面,使水面溅起了巨大的水花。想不到教练这次规定的练习时间是那么长,我的腿渐渐像灌了铅一样,每抬一下都觉得特别费力,便偷偷地弯曲了一下,啊,轻松多了。没想到这逃不过教练的“火眼金睛”,他把我的腿使劲一拉。“啊,啊,啊,好痛呀!”我小声的嘀咕着。唉,拍腿可真是累啊!
  哦
  经过几节课地艰苦训练,我的拍腿动作终于过关了,就可以学习划手动作,看着教练做的示范,划水…… 抬肩…… 真酷!接着,我自己便尝试着做动作,可是,我只会把胳膊使劲地甩,不停地抡圈,像只正在旋转的风车一样,“这个划水动作太不准确了。”我心里想。不一会儿,教练走了过来,给我进行手把手地指导,我用教练的方法反复练习,努力地抬高自己的手肘,终于,教练表扬我做得好了。我恍然大悟:“哦,原来是这样!”
  哈
  我每天坚持练习自由泳,回到家里积极完成教练布置的练习任务,一遍练不好,就练上十遍二十遍,练到成功为止,终于功夫不负有心人 ,我学会了自由泳了,现在50米的游程对我来说,小菜一碟。
  不能再说下去了,再说下去,你就会认为我这个人怎么不懂得谦虚了。哈……
 
 
位置:发表区 年级:小学4 关键字:
作文id:832042 来源:原创 字数:739 投稿日期:2015-8-5 16:28:00 点击:
  悠悠茉莉 点评

推荐3星:[悠悠茉莉]2015-8-5 17:21:42
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