对激素的认识以及该怎么做

　　激素成为现代食品中必不可少的一部分，很多人都把激素视为是理所当然的，却不然，在一般的食品中的激素对人的影响都是很大的，而且多半是坏处，儿童吃入了激素甚至会出现早熟。也有人知道这一点，但却不知道该去怎么做，会感到茫然，现在就让我来为大家讲讲，在面对激素危险时我们应该怎样做才能保证自身的安全与健康。
　　其实激素都隐藏在我们身边很常见的一些水果蔬菜和肉类食品中。对于果实，最常见的是苹果，梨，猕猴桃等一般家庭中都可见的普通水果中。为了满足人们心急求好的要求，种植户们在水果中喷洒催红剂，膨大剂，是水果看起来更诱人，更饱满，而人们在购买水果时也没有意识到危险，其实水果与蘑菇是一样的，看起来越美丽，闻起来越香甜的就越是有毒的，对人体越是没有好处的。正是因为人们的这种想法，所以混有激素的水果更加容易被人们误食，造成健康威胁。
　而对于一些动物，激素主要是在一些鸡鸭猪之类的家禽身上。若是在以前，那么这种肉类威胁会减小一些，因为以前家家户户都有养家禽，自己家养的吃起来就更方便卫生一些。可是现在，有在农村生活的人极少，有养家禽的人家也极少。人们都在为自己的生计不停奔走，还有谁会想去想家禽呢？那么家禽就是一系列的从大工厂中出售的了，他们低价购买来幼小的家禽，再在它们体内注入催生剂，使家禽成长的更加迅速，也是家禽变得更加强壮，看起来更肥美。吸引顾客来购买。而儿童正处于快速生长期，需要吃肉类来补充自身的营养，这样就更会导致儿童出现早熟现象。
　这种早熟的现象会给大家带来很多困扰，那么我们面对这种棘手的问题应该怎么做呢？就让身为中学生的我来为大家支几招吧。第一，在挑选水果时应该注意水果的色泽，如果过分亮丽就请不要购买。第二，买来水果如苹果之类的最好削皮吃，皮上附有蜡，这对健康更加不益。第三，尽量少吃肉类，少吃肉类不但可以使自身有营养，还可以减少激素进入人体。第四，在购买肉类食品是要看是否有国家检查过的标志，如若没有，除非是国家免检产品，还是不要购买为好。
　以上就是我对激素的认识以及激素对人体危害的认识，简单的提了几点建议，即使不是非常专业，但对人们应该会有一些帮助。