“小的，小的真没有下毒！”那个可怜的厨子拼命的在众人面前磕头，“来人！把这个厨子带下去！”肖风大声道，“饶命啊，少爷，饶命啊！”厨子一把鼻涕一把泪的大叫着。
“本少爷都被这厨子闹得什么胃口都没了，我回房了。”肖风说了一句，优哉游哉的回自己的房间了。
小荷作文网 www.zww.cn “经过这么一番折腾，肖加应该就不会再下手了，我要抓住这次机会，好好地提升一下自己的的身体素质和修为。”肖风暗暗下定决心。“就从明天开始！”
小 荷 作文网 www.zww.cn 为了锻炼身体，肖风今天早早的就起来了，他先在脚上绑了两个约有五公斤重的沙袋，围着自家的院子就跑起来，才跑了五圈左右，肖风就累得不行，“不行，继续！”肖风咬咬牙，又站起来，继续跑，肖家的院子大得很，一圈怎么下来也有百米，肖风就这样跑了一个小时，那就大约是几千米的训练！更何况脚上还有两个五公斤的沙袋！跑完了，肖风打开早就准备好的淡盐水，抿了一口，休息了一会儿，又继续跑，在运动后喝太多水是不行的，这样跑步的训练就白费了，肖风就是要提高自己的体力！
就这样跑了几次，肖风就要虚脱了，解下沙袋，跳进已经泡好的药草水的大桶中，两眼一闭，就靠在桶壁上休息了。
就这样，肖风经过一个星期的训练，现在身体素质已经大大地提高了，跑步能坚持跑一个小时也不会很累，做仰卧起坐和俯卧撑一次能做几千个，这样的身体素质可以承受《九劫生死决》了。
肖风按照九劫生死决的方法用五玄气在丹田处形成了一个漩涡，从中分离出一丝五玄气，向着自己的经脉缓缓而去。
没多久，这条经脉就被打通了，怎么回事，应该不是这样的呀？经脉打通要很久的，怎么自己两个时辰都不到就通了？肖风疑惑不已，奇了怪了？难道这家伙服用了什么天材地宝不成？肖风回忆了一下脑海中的资料，没有任何发现，难道，是那次下毒？想明白了这点，肖风大笑起来：“肖加老头，你可真是送了我个大大的礼物啊！”因为那次下毒的原因，再加上肖风这几天的魔鬼训练，那毒药反而变成了补药，肖风怎么能不高兴呢？他估计，肖加那老头要是知道了非给气死不可。
小淑岚 点评