江薇还是见多识广 今天就体育话题开始滔滔不绝 也聊到了 社恐 明星 塌房 以及只看负面的评价。更加了解她吧。也让我思考了，对他人的信任不崩塌，就在一开始就应该谨慎，正视那些中性的评价，听听自己的声音，并管理好自己的预期。

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对昨天的蛙泳非常满意，1500米，花了1小时9分钟。 比起去年10趟游1个小时，速度提升3倍=。=

50米池30趟没有中途停下扶水线，因为不怎么累能吸得上气，所以靠岸以后没有怎么停顿~感觉划手效率提上去了。收腿还有点不自然，不过会尽量去贴大腿，然后像“踩油门”一样往外翻去踢腿。下一步准备试下b站视频里的配合，先出手再低头，形成一个向前冲的力。

自由泳用鼻子呼吸较多，最近打喷嚏有点多不敢练得太猛，还是蛙泳。

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第三季度重要岗位竞岗发布，没有像6月份NZ承诺得那样下个季度就有正值，依旧要等
全科医生培训，实操成绩位于中下游，和局普考一样没想到会很差。今年真是考啥出成绩都出乎意料。考不过别人。是其他人太强，还是自己太菜呢。进而怀疑自己如果退缩而转其他生产岗位，可能也不一定能胜任。
今年真是经历了太多的事情，或许以后再看这些都是浮云，但是down down的趋势也足够刻骨铭心，使人联想起大三上或者研一上那些个黑暗的时段。

从去年到现在 感觉赵站真的是个很好的前辈 有两件事情很感动 一件是我做报销材料时需要审核和签字 他没有让我等倪站 说这个本质不过要一个人担责嘛 我签就行 然后从我的角度出发修正了一笔可能有问题的报销 一件是因我8月份要休探亲假 7月份的轮训安排给我们班先去 并协调了7月最后一周的班给邓队班去上
还有赵站的“心理按摩”~~ “江萍，你情绪波动的时候要对自己说话，对自己做一些心理暗示”，“她针对你俩，而不说华宝，有可能是人只会怼跟自己水平或境遇近似的人，对于更高位的人就不容易产生怨怼”
以及赵站来了后 才激发我做一些事情 比如去计算主变变低抑制三次谐波和五次谐波的电容值/电抗值应该是多少


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有些烦恼 有些刺儿 萦绕心中 似无法排解 但又不想写出来。


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自由泳50米池游下来是没啥问题了~但是打腿还是菜的，以及头部和核心不稳定，总是左右晃悠晃悠的。还得感受感受怎样才走水儿。不上课自由练的时候动作很容易变形 不按技术要点来做 不过多游真的会水感变好！小蜗牛慢慢提高吧。

海珠区图让人喜欢的地方有很多。

看书学习的气氛。

门口流动的展板。【得多积累点素材，下次换了主题的时候再拍一些，还有半年~】

吃外卖的临时座位。【在电梯接外卖的过程】

方便使用的借书自助台。【需要三脚架。还有一个自拍视角对准手机二维码，可以拿pad拍，但是视角一般。】

直饮水和热水两种供应的饮水机。【需要保温杯出镜、吨吨杯出镜】

21天借阅日期【墙上贴的新规的纸，不知道有没有撕】，似乎在催人养成“自己追的书要及时看完哦~”的习惯。

还有图书区【暂没想好怎么介绍~ 伟人文章区、乱序排列临时区、儿童区（有小桌板）】

台本如上，感觉可以。

免费wifi。

可以呆到晚上8、9点的自习室。【可以拍天亮到天黑的过程】

等普考完再多花点时间弄弄！

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