进入高中后，无论学习生活上还是心理上，都会有质的差别，高一新生如何适应变化，避免在学习上滑坡掉队呢？
首先是心理上：摆平心态 找准位置
经过中考进入高中的学生，初中时都相对较优秀，心理上不自然地就会有一种优越感。但是进入高中后，每一个人成绩都不错，尤其是在一些重点高中，学生尤其出色，有的学生由初中班级前几名甚至跌到高中的中下游，心理上会产生不平衡。
其次是在学习上：培养自学能力 摸索合理学习方法
初中时期，学生学习的知识相对简单，进入高一后，无论是学习量还是学习深度，都迅速的增强。初中时老师发挥的作用很大，学生自学空间相对较小，但是进入高中，对学生的自学能力有了一个很大的要求，老师讲完课后，更多的是要求学生自己去学习。高中学习量比较大，学生要培养良好的学习习惯，寻找科学的学习方法。根据艾宾浩斯的遗忘曲线图，最初一段时间遗忘速度最快，应多提醒学生要及早复习知识，会起到事半功倍的效果。
再者是在处事上：合理处理人际关系 先学如何做人
现在不少学生很不谦虚，生活学习上过于张扬，有的说话太直接，经常伤害其他同学。本来自信是一件好事，但是过于自信了，高傲自大很容易引起周围同学的反感，影响与同学之间的相处。高中不同于初中，人际关系上更应该注意，做人处事上都要谦虚，如果自己以往的处事方式不合理，应该尽早改正，否则人际关系处理不好反过来会影响学习。此外，高中生更应该培养团队意识。
了解高中阶段的学习特点
从初中到高中的确是一个比较大的转变，要了解高中阶段的学习特点。高中各科学习有以下三个突出的特点：
⑴知识量大系统性强；⑵综合性强；⑶能力要求高贵在自我培养。
针对这些特点采取相应的措施，学生们一般会改变初高中学习过渡中不适应的状况的，这时积极主动学习就显得尤为重要，主要可以注意以下几个方面：⑴ 要主动地锻炼自已；⑵要重视学习中的实践活动；⑶ 要讲究科学的学习方法。
当然，我们要努力学习优秀学生所坚持的“四先四后两小结”的学习方法，“四先四后两小结”是很重要的学习方法，而学习方法经过规程化以后，其本身就成了习惯。“四先四后”就是指：①先预习后听课；②先复习后作业；③先分析后解题；④先理解后记忆；“两小结”是指：每周利用双休日对一周所学内容进行清理、每学完一个单元作一次书面整理小结，做到堂堂清、课课清、段段清。这种学习程序被认为是普遍适用的有效的学习方法。如果你能长期坚持，养成习惯，必将有效地促进学习。