（1002-1060），字圣俞，宣州宣城（今属安徽）人。宣城古名宛陵，世称梅宛陵。官至尚书都官员外郎。与欧阳修同为北宋前期诗文革新运动领袖。
【樊推官劝余止酒】
少年好饮酒，饮酒人少过。今既齿发衰，好饮饮不多。
每饮辄呕泄，安得六府和。朝酲头不举，屋室如盘涡。
取乐反得病，卫生理则那。予欲从此止，但畏人讥诃。
樊子亦能劝，苦口无所阿。乃知止为是，不止将如何。
【详解】
梅尧臣少年时喜欢饮酒，而且酒量很大。年龄大了，想喝酒也喝得不多了，而且每当饮酒后，身体感觉不适。想从此戒酒，又怕别人讥笑。幸好有像樊推官这样能道义相砥、过失相规、苦口婆心、直言规劝的畏友、诤友，让梅懂得了应该戒酒。
当然，戒酒也不是一帆风顺的。其后不久，汝州王待制又写长诗劝梅复饮，梅在回谢诗中引用了王待制劝饮酒的一些理由：“公复遗我诗，责我词甚毅。指以年齿衰，非酒何养气？春饮景可乐，夏饮暑可避。秋饮心忘形，冬饮暖胜被。醉歌人不怪，醉言人不忌。在酒功实多，止酒酒何罪？”看来，止酒、复酒，公说公有理，婆说婆有理。