弗蕾亚，北欧的美及恋爱的神，是涅尔特的女儿。在日尔曼，她和弗丽嘉混为一人，但在挪威、瑞典、丹麦及冰岛，她是独立的神。
当弗蕾亚和她的父亲到阿司加尔特成为人质的时候，诸神惊羡于她的非凡的美貌，立刻将孚尔克范格之地及一座大宫殿色斯灵尼尔给她住。这宫殿非常之大，能够容纳弗蕾亚的军队一样多的客人。
虽然弗蕾亚是美与恋爱的女神，但并不专属女性的美和儿女的爱情。她有极纯正的阳刚性格，领导着凡尔凯尔们到战场上挑选战死的勇士，一半的勇士由她带去安置在色斯灵尼尔宫殿，这里的一切待遇和奥丁的伐尔哈拉宫一模一样。除了这些战死的勇士外，世间纯洁的少女以及忠实的妻子，死后亦能进入色斯灵尼尔宫殿，与所爱的人团圆。人们关于恋爱的祈求，也是弗蕾亚常常留心听取的，她努力撮合着恋爱的一对。
因为代表着英雄的阳刚之美，弗蕾亚的上半身是战士的装束：金铠，戴盔，执矛与盾，下半身是普通女子的装束。
弗蕾亚也被视为大地的化身（北欧神话中有很多女神代表大地）。她的丈夫是象征夏日艳阳的奥杜尔。弗蕾亚很爱她的丈夫，为他生了两个女儿，一个叫瑙斯，一个叫格丝米。因为是特别可爱的两个女孩儿，所以她们俩的名字就成为一切可爱之物的统称。
但是奥杜尔的爱情却没有那么专一。和弗蕾亚同居日久，奥杜尔厌烦了，忽然有一天就离家出走，不知所往。弗蕾亚孤寂地守在家里，伤心落泪，她的泪珠落在石头上，石头变软了；她的泪珠落在泥土里，深入地下变成金沙；她的泪珠落在大海中，化为透明的琥珀。
经过了许多许多日月，奥杜尔还是没有回来。弗蕾亚自己出门寻访；她走遍世界各地，一边哭一边找，因此世界各处的地下都有黄金。
后来终于在阳光灿烂的南方的安石榴树下，弗蕾亚见到了奥杜尔。弗蕾亚高兴得容光焕发，好像新嫁娘一样。为了纪念安石榴，北欧的新嫁娘总要佩戴着安石榴花。
奥杜尔被视为“热情”或“肉欲”的象征，这便是弗蕾亚穷追不舍的缘故。
弗蕾亚特别喜欢首饰。她从黑侏儒那里得到了一条黄金的项链，戴在脖子上增添了她的美丽。她从来不取下这条链子，只借给过索尔一次。恶神洛基想要偷走这条项链，但被守望神海姆达尔看到了，他没有得逞。
鹰毛的羽衣也是弗蕾亚的一件法宝。披上这衣服，可以变为鸟。洛基曾经屡次借过它。
弗蕾亚常常和哥哥弗雷同车出行，很慷慨地散布弗雷金车里的花果到世间。弗蕾亚也有她自己的车子，驾车的是两只猫。据说这象征了柔和与肉感的猫，是弗蕾亚的心爱之物。
虽然弗蕾亚的正式丈夫是奥杜尔，可是和她发生过恋爱关系的却很多。诸神、巨人和侏儒都想要得到她。她的金链子似乎也是用爱换取的。可是弗蕾亚不喜欢巨人。叔列姆偷了索尔的雷锤，要弗蕾亚作为交换，虽然索尔亲自去求，但弗蕾亚却坚决不肯。至于诸神，正如洛基骂弗蕾亚的话，他们都与她有过肉体关系。