尽量在舒适的情况下工作。记住，身体的紧张会制造肩痛和精神疲劳。 ——卡耐基 良好的健康状况，精神饱满和体力充沛——这是朝气蓬勃地感知世界、乐观主义精神和随时准备克服困难的思想的最重要的条件。 ——苏霍姆林斯基